Vše o Low Carb a Keto dietě na jednom místě. Přinášíme vám inspirace, rady a tipy na chutné Low Carb recepty a správné dodržování LC & Keto diety.
Ať už s nízkosacharidovou stravou začínáte nebo jen hledáte zpestření svého jídelníčku, zde najdete low carb a keto recepty, které chutnají a zasytí. Bohaté na živiny, ale také na rozmanité chutě. Oblíbené verze klasických jídel, dezerty a dokonce gluten free pečivo. To vše na jednom místě!
Nechte se inspirovat pro přípravu nápaditých obědů, večeří v podobě nízkosacharidových hlavních chodů. Objevte výtečné a jednoduché LC přílohy, kterými překvapíte u každého stolu. Ať už rádi trávíte čas přípravou jídel nebo jste naopak příznivci jídelních rychlovek, zde si přijdete na své.
Vařit bez cukru a mouky s našimi recepty není žádná věda! Lehce si připravíte i jídla, která by pro vás jinak byla na LC zakázaným ovocem. V low carb, keto a nízkosacharidové úpravě si připravíte například knedlíky, pizzu nebo “bramborovou” kaši a bez výčitek. Pravidelně pro vás přidáváme ta nejlepší řešení pro recepty na low carb stravování, se kterými pro vás bude nízkosacharidové jídlo hračka.
Říkal tady někdo mlsání? Ano! Mlsání bez výčitek si dopřejete s naším receptem na Low Carb chipsy z mandlové mouky. Pokud jste na nízkosacharidové stravě a nebo hledáte zdravou alternativu chipsů, našli jste ten pravý recept. Tato křupavá pochoutka obsahuje výživově hodnotné složky. Takže vám tento recept na LC chipsy nejen zachutná, ale taky zažene…
Blahodárné účinky semínek jsou známá téměř u každé stravy, a proto i u nízkosacharidové stravy nemůžou chybět Low Carb semínkové krekry! My vám představujeme jednoduchý a chutný způsob, jak je do stravy zařadit – zkuste náš recept plný semínek, vitamínů a zdravých tuků. Tyto lněné semínkové krekry nás nadchly svým univerzálním použitím: můžete si je…
Low Carb kokosové cookies – bleskově rychlé a z pouhých pěti ingrediencí! S tímto receptem si dopřejete vláčné a sladké těsto, aniž byste měli pocit, že jde jen o “náhražku” sladkostí. Konzistence těchto LC kokosových cookies je těsně po upečení vláčná do té míry, že vám může připomenout měkký italský piškot. Obsah kokosu a kokosového…
Pokud jste milovníky cookies, tak jako my, potom jste na správné adrese! Přinášíme vám recept na Low Carb arašídovo mandlové cookies, které přináší chuť a zasycení bez kompromisů. Cookies jsou v kuchyni často oblíbené pro svou nenáročnou a rychlou přípravu. Stejně je tomu tak i v případě tohoto receptu na LC arašídovo mandlové cookies. Pro…
Vaječný koňak, nápoj který zaručeně navodí atmosféru svátků. Pokud jste ne nízkosacharidové stravě, tento Low Carb způsob receptu na vaječňák vám bude vyhovovat a chutnat! Cukr free verze vaječného likéru má všechno, co správný vánoční drink má mít: vanilku, koření, spoustu smetany, žloutek a něco ostřejšího v podobě alkoholu. Místo cukru je v tomto receptu…
Připravujete se na Low Carb Vánoce a přemýšlíte, jak nahradit tradiční bramborový salát? Tento recept na nebramborový salát je příznivější verzí klasické vánoční přílohy. Hned na úvod je třeba uvést, že pokud se chcete úplně vyhnout nenízkosacharidovým složkám, můžete z receptu vynechat hrášek, mrkev a podobně, ale v tomto omezeném množství, se recept stále drží…
Raffaello na nízkosacharidovém vánočním stole? Ano, s tímto Low Carb raffaello receptem to není problém! Sladká kokosová kulička s lahodně krémovou konzistencí a křupavou mandlí uvnitř je oblíbenou pochoutkou nejen na svátky, ale jako Low Carb vánoční cukroví má určitě své místo. Co se tedy skrývá za jemnou chutí tohoto nízkosacharidového cukroví, které je ozdobou…
Jednoduchá cesta k italské kuchyni na nízkosacharidové dietě? Zkuste náš recept na vynikající Low Carb dýňové špagety se slaninou a ementálem! Tuhle pochoutku ze sezónní zeleniny si zamilujete pro svou chuť, ale především pro jednoduchost přípravy. Stačí vám několik kvalitních ingrediencí a špagetová dýně. A čím je právě výjimečná špagetová dýně? Svůj název nedostala jen…
Kurkumové latte známé také jako zlaté kurkumové mléko (golden milk) jsme pro vás připravili v tomto nízkosacharidovém receptu. Co jiného může lépe vystihovat chladná roční období, než teplý hrnek mléka vonícího po koření? Tento recept vás zahřeje, navodí pohodovou atmosféru a je bez laktózy, bez cukru a bez lepku. Příprava LC kurkumového latte je naprosto…
Chcete na nízkosacharidové stravě překvapit nějakou specialitou? Pak je tento recept pro vás. Přinášíme vám luxusní jehněčí kolínko se špenátem a šalotkami. Skvělé na tomto receptu je, že je v této podobě zcela nízkosacharidový a skládá se z tradičních ingrediencí jako je špenát, smetana nebo česnek. Klíčová je, samozřejmě, u tohoto receptu čerstvost všech surovin….