Přejdi na obsah

LCHF & Keto dieta

Vše o Low Carb a Keto dietě na jednom místě. Přinášíme vám inspirace, rady a tipy na chutné Low Carb recepty a správné dodržování LC & Keto diety.

Menu
  • Co je to LCHF a Keto dieta
  • Blog
  • Low Carb Recepty
    • Dezerty
    • Hlavní chody
    • Pečivo
    • Snídaně
    • Polévky
    • Přílohy
    • Low Carb cukroví
  • Kde nakupovat ❓💡
Menu
low carb nachos

Low Carb chipsy z mandlové mouky

Zveřejněno v 11 března, 202127 srpna, 2022 od Dan

Říkal tady někdo mlsání? Ano! Mlsání bez výčitek si dopřejete s naším receptem na Low Carb chipsy z mandlové mouky. Pokud jste na nízkosacharidové stravě a nebo hledáte zdravou alternativu chipsů, našli jste ten pravý recept. Tato křupavá pochoutka obsahuje výživově hodnotné složky. Takže vám tento recept na LC chipsy nejen zachutná, ale taky zažene váš hlad.

Kouzlo tohoto receptu spočívá v pouhých 6 ingrediencích, které jsou vegan, bezlepkové a bezlaktózové. Jsou křupavé a svou chutí vám připomenou oblíbené mexické nachos nebo lahodné krekry. Ideálně se hodí jako večerní snack v pohodlí gauče nebo na jakoukoliv oslavu a party. Už výše zmíněné ingredience jsou zárukou toho, že si tyto Low Carb chipsy z mandlové mouky bude moct dopřát skoro každý, ať už jste vegan nebo dodržujete glutenfree stravu.

Dát si tyto Low Carb chipsy můžete jen tak samotné anebo je namáčet do omáčky nebo dipu. Určitě k nim můžeme doporučit avokádový dip, chilli omáčku nebo domácí majonézu. Ať už si tento recept na nízkosacharidové chipsy vychutnáte sami nebo v partě, určitě se k němu budete rádi vracet – je jednoduchý, rychlý a výtěčný!

Pokud vám recept na Low Carb chipsy z mandlové mouky zachutnal, ohodnoťte jej a zanechte nám komentář. A také se neváhejte nechat inspirovat dalšími nízkosacharidovými recepty.

Počet porcíDoba přípravyDoba pečeníKalorie na porci
215 minut10 minut349

Suroviny na Low Carb chipsy

  • 5g chia semínek
  • 60ml vody
  • 110 mandlové mouky (levně koupíte tady)
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1/4 lžičky soli
  • 1/4 lžičky sušeného česneku

Postup přípravy LC chipsů

  1. Troubu předehřejeme na 200 stupňů.
  2. V misce smícháme chia semínka s vodou a necháme 10 minut nabobtnat.
  3. Ve větší míse smícháme mandlovou mouku, olivový olej, sůl, sušený česnek a směs chia semínek s vodou.
  4. Těsto prohněteme rukou, ať se nám směs dokonale spojí.
  5. Těsto rozválíme mezi dvěma kusy pečícího papíru do tvaru plechu.
  6. Rozřežeme ostrým nožem na požadovaný tvar a dáme péct do trouby.
  7. Pečeme 8-12 minut. V posledních minutách chipsy více hlídejte, aby se vám nespálily.

Nutriční informace na jednu porci (1/2)

  • kalorie: 349
  • bílkoviny: 11,5g
  • tuky: 32,8g
  • vláknina: 5,5g
  • sacharidy: 9,6g
    • z toho cukry: 2,3g

Inspirace ze stránky sweetashoney.

Ohodnoťte tento recept
[Celkem: 1 Průměr: 5]
  • Low Carb vegetariánské recepty
  • Recepty bez laktózy
  • Recepty z mandlové mouky
  • Vegan recepty
  • Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Facebook

    LCHFdieta.cz

    Reklama

    Recepty

    • Dezerty
    • Snídaně
    • Pečivo
    • Hlavní chody
    • Polévky
    • Low Carb cukroví

    Nejnovější příspěvky

    • Low Carb bagel ze 3 ingrediencí
    • Low Carb banana bread
    • Neprůstřelná káva – Bulletproof coffee
    • Ořechové máslo s čokoládou (Low Carb)
    • Low Carb vánočka bez cukru a lepku

    Nejnovější komentáře

    • Anna: Proč jsem začal s Keto dietou
    • Anna: Nebramborový salát
    • Anna: Low Carb brownies (LCHF, Keto)
    • Anna: Low Carb citrónová buchta (LCHF, Keto)
    • Marika: Nebramborový salát

    Doporučujeme

  • Ketomix recenze
  • Srovnání Keto diet
  • © 2023 LCHF & Keto dieta | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme