Vše o Low Carb a Keto dietě na jednom místě. Přinášíme vám inspirace, rady a tipy na chutné Low Carb recepty a správné dodržování LC & Keto diety.
Nikdy jste nebyli moc na sladké, ale chuť těsta v kombinaci se slaným milujete? Máme pro vás recept na vynikající Low Carb quiche – tedy francouzský slaný koláč! Výslovnost tohoto koláče s křehkým těstem a vydatnou náplní se může zdát složitá, ale nakonec zjistíte, že je jednoduchá jako recept sám! Správně název quiche vyslovujeme třemi…
Low Carb Granola – recept pro dokonalou nízkosacharidovou snídani. Většina z nás si snídani nebo brunch neodmyslitelně spojí s ranními cereáliemi. Představujeme vám vynikající verzi oblíbeného müsli, které si můžete dopřát bez cukru a bez lepku! Lepek a cukr jsme vyvážili velmi jednoduchým a chutným způsobem. Vsaďte na tento recept a odhalte kouzlo sugarfree granoly….
Pro všechny z nás, kteří jsme na nízkosacharidové stravě, je důležité mít ty správné zdroje surovin, a ještě důležitější je mít ověřené místo, kde je nakupovat. Proto je pro nás přirozené dělat průzkum nabídky e-shopů s Low Carb i keto surovinami a potravinami. Tím asi nejčastěji vyhledávaným produktem na Low Carbu je mandlová mouka. A…
Kdo říká, že byste si na nízkosacharidové stravě nemohli osladit život? Díky naším receptům si můžete vychutnat i tyto sladké Low Carb donuty! Jestli, stejně jako my, patříte k těm, co zbožňují koblihy s jejich vláčným těstem a neodolatelnou vůní – následující recept je pro vás to pravé koblihové. Receptů na LC donuty je spousta,…
Říkal tady někdo mlsání? Ano! Mlsání bez výčitek si dopřejete s naším receptem na Low Carb chipsy z mandlové mouky. Pokud jste na nízkosacharidové stravě a nebo hledáte zdravou alternativu chipsů, našli jste ten pravý recept. Tato křupavá pochoutka obsahuje výživově hodnotné složky. Takže vám tento recept na LC chipsy nejen zachutná, ale taky zažene…
Blahodárné účinky semínek jsou známá téměř u každé stravy, a proto i u nízkosacharidové stravy nemůžou chybět Low Carb semínkové krekry! My vám představujeme jednoduchý a chutný způsob, jak je do stravy zařadit – zkuste náš recept plný semínek, vitamínů a zdravých tuků. Tyto lněné semínkové krekry nás nadchly svým univerzálním použitím: můžete si je…
Low Carb kokosové cookies – bleskově rychlé a z pouhých pěti ingrediencí! S tímto receptem si dopřejete vláčné a sladké těsto, aniž byste měli pocit, že jde jen o “náhražku” sladkostí. Konzistence těchto LC kokosových cookies je těsně po upečení vláčná do té míry, že vám může připomenout měkký italský piškot. Obsah kokosu a kokosového…
Pokud jste milovníky cookies, tak jako my, potom jste na správné adrese! Přinášíme vám recept na Low Carb arašídovo mandlové cookies, které přináší chuť a zasycení bez kompromisů. Cookies jsou v kuchyni často oblíbené pro svou nenáročnou a rychlou přípravu. Stejně je tomu tak i v případě tohoto receptu na LC arašídovo mandlové cookies. Pro…
Při přechodu na nízkosacharidovou stravu může tělo reagovat na změnu různými způsoby. Některé jedince v prvních dnech může potkat takzvaná sacharidová (Keto) chřipka. Mezi její nejčastější příznaky řadíme bolest hlavy, únavu a někdy také závratě. V následujících řádcích si popíšeme jednotlivé příznaky sacharidové chřipky a způsoby jak je co nejvíce zmírnit. Příznaky sacharidové chřipky Nízkosacharidová…
Vaječný koňak, nápoj který zaručeně navodí atmosféru svátků. Pokud jste ne nízkosacharidové stravě, tento Low Carb způsob receptu na vaječňák vám bude vyhovovat a chutnat! Cukr free verze vaječného likéru má všechno, co správný vánoční drink má mít: vanilku, koření, spoustu smetany, žloutek a něco ostřejšího v podobě alkoholu. Místo cukru je v tomto receptu…