Chybí vám u keto diety pečivo? Chcete si udělat hamburger v housce? Upečte si tyto super jednoduché a výborné keto (LCHF) housky! Hotové housky jsou nadýchané jako obláček a zvenku křupavé. Jak už bylo řečeno, skvělé jsou nejen na slano: například, když si je nachystáte jako svačinku na výlet. Dát do nich můžete máslo, kvalitní…
Jaké potraviny jíst při Low Carb a Keto dietě
Máte zmatek v tom, co přesně můžete na nízkosacharidové dietě jíst a co ne? Pojďme si ukázat, jak sestavit správný jídelníček a jakým potravinám se vyvarovat. LCHF a Keto dieta můžou být skvělou cestou ke zdravé stravě, stačí jen vědět, jak na to! Složení potravy z pohledu makroživin Nejprve si stanovte nakolik přísnou nízkosacharidovou dietu…
Proč jsem začal s Keto dietou
Tento blog jsem založil, protože bych rád sdílel svoje osobní zkušenosti s keto dietou. Hlavním důvodem, proč jsem začal psát je to, že pro anglicky nemluvící lidi je skoro nemožné dohledat informace o keto dietě a pokud nějaké najdou obvykle se dostanou na stránky s proteinovou dietou, která nemá s keto a lchf nic společného….
Low Carb & Keto pizza
Jak chutná ta nejlepší keto pizza? Hledáte recept? Už nemusíte, protože jste jej právě našli! Tento recept máme doma moc rádi a věřím, že si ho oblíbíte i vy. Základ je z mozzarely a vajíček, zbytek je na vaší fantazii. Tak pojďme do toho! Pokud jste si mysleli, že při přechodu na nízkosacharidovou stravu se…