Vše o Low Carb a Keto dietě na jednom místě. Přinášíme vám inspirace, rady a tipy na chutné Low Carb recepty a správné dodržování LC & Keto diety.
To nejlepší z receptů s velmi nízkým obsahem sacharidů. Bohaté na tuky a chuť, to jsou keto recepty z našeho blogu. Pochutnejte si na pečivu, pizze i sladkém v keto provedení.
Ideální polévka na zimní večery, která dokonale zahřeje a zasytí. Výborná kombinace slaniny, hovězího masa a cheddaru, která vás ohromí. Doporučuji podávat se salátem, nebo low carb houskami. Jako všechny pokrmy na blogu je tato polévka nizkosacharidová, bez lepku a bez cukru. Počet porcí Doba přípravy Doba vaření Kalorie na porci 5 5 minut 30…
Máte rádi kuře na paprice? Uvařte si jej i když jste Low Carb! Pouze vynecháme mouku a omáčka se přirozeně zahustí cibulí a smetanou. Doporučuji podávat s lučinovým knedlíkem. Počet porcí Doba přípravy Doba vaření Kalorie na porci 3 10 minut 60 minut 513 Suroviny na 3 – 4 porce kuřete na paprice 500g kuřecích…
Dlouhou dobu jsem hledal ten správný recept na nízkosacharidový knedlík. Nakonec se mi ho podařilo najít a rád bych se o něj s vámi podělil. Knedlík je výborný třeba ke kuřeti na paprice, guláši nebo pečené kačeně. Počet porcí Doba přípravy Doba vaření Kalorie na porci 1 12 30 499 Suroviny na Low Carb knedlík…
Low Carb pečivo snadno a rychle? Není problém, vyzkoušejte tento lněný chléb ze semínek, který budete mít rychle hotový a rozhodně si na něm pochutnáte! Vyzkoušet můžete také jeho různé varianty – nebojte se přidat dle libosti bylinky a jiná další semínka. Výsledný nízkosacharidový chléb můžete použít na přípravu jak sladkých, tak i slaných jídel….
Vyzkoušejte jednoduchý recept na Low Carb muffiny s čokoládou, které vás ohromí. Čokoládu můžete nahradit tím, co máte rádi. Počet porcí Doba přípravy Doba pečení Kalorie na porci 15 5 minut 25 minut 162 Suroviny na jednu várku muffinů 200g mandlové mouky ( za dobrou cenu koupíte tady) 3 velká vejce 80g másla 60g erythritolu…
Grilovací sezóna pomalu začíná a tak vám přináším mé oblíbené jídlo. Low Carb burger z hovězího masa. Nebojte se přidat nebo vynechat některé suroviny a postavte si burger po svém. Suroviny na dvě porce 2 domácí housky (recept na housky zde) Majonéza (domácí majonézu jsem dělal podle Cuketky) Mleté hovězí maso 400 g Cheddar Okurka…
Jestli vás přepadla chuť na sladké, vyzkoušejte tento Low Carb (keto) nugát z kokosového mléka, arašídového másla a čokolády. Tento nugát se bude skvěle hodit i jako zamrazená pochoutka, která je super jako zdravý nanuk. Dokonalá kombinace lahodných ingrediencí zaručuje, že se vám při mlsání bude tento LC nugát rozplývat na jazyku. Recept je vegan,…
Každý má chuť si zamlsat, ale s touto keto nutellou to jde i zdravě. Dejte si ji na pečivu, palačince nebo ji jezte po lžičkách! Počet porcí Doba přípravy Doba vaření Kalorie na porci 10 5 minut 30 minut 208 Suroviny na keto nutellu 300 g lískových oříšku 4 lžičky erythritolu (já používám tento) 4…