Přejdi na obsah

LCHF & Keto dieta

Vše o Low Carb a Keto dietě na jednom místě. Přinášíme vám inspirace, rady a tipy na chutné Low Carb recepty a správné dodržování LC & Keto diety.

Menu
  • Co je to LCHF a Keto dieta
  • Blog
  • Low Carb Recepty
    • Dezerty
    • Hlavní chody
    • Pečivo
    • Snídaně
    • Polévky
    • Přílohy
    • Low Carb cukroví
  • Kde nakupovat ❓💡
Menu
polevka

Sýrová polévka se slaninou a mletým masem (LCHF, Keto)

Zveřejněno v 15 listopadu, 201927 srpna, 2022 od Dan

Ideální polévka na zimní večery, která dokonale zahřeje a zasytí. Výborná kombinace slaniny, hovězího masa a cheddaru, která vás ohromí. Doporučuji podávat se salátem, nebo low carb houskami. Jako všechny pokrmy na blogu je tato polévka nizkosacharidová, bez lepku a bez cukru.

Počet porcíDoba přípravyDoba vařeníKalorie na porci
55 minut30 minut512

Suroviny na Low Carb sýrovou polévku

  • lžíce másla
  • 1 cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 500g hovězího mletého masa
  • 150g slaniny
  • 1 plechovka krájených rajčat 
  • 2 lžičky dijonské hořčice
  • 500ml hovězího vývaru
  • 80g krémového sýru
  • 200g strouhaného cheddaru
  • 2 lžíce čerstvé petrželové natě
  • 80g smetany ke šlehání
  • čerstvé rajče na ozdobení
  • sůl a pepř

Postup přípravy LCHF sýrové polévky

  1. V hrnci rozpustíme máslo a přidáme na plátky nakrájený česnek a na kostičky nakrájenou cibuli. Smaží cca 3 minuty, než nám cibule zesklovatí.
  2. Přidáme hovězí maso a na kostičky nakrájenou slaninu, a za stálého míchání smažíme dalších 6 minut.
  3. Přidáme rajčata, dijonskou hořčici, vývar, sůl pepř a přivedeme k varu. Oheň mírně stáhneme a necháme polévku probublávat cca 15 minut.
  4. Přidáme krémový sýr, cheddar, a lžíci nasekané petržele a mícháme dokud se nám sýr nerozpustí.
  5. Přidáme smetanu, promícháme a polévku sundáme z plamene.
  6. Nyní můžeme podávat, doporučuji podávat s čerstvým rajčetem a petrželí. Dobrou chuť!

Nutriční informace na jednu porci (1/6)

  • kalorie: 512
  • bílkoviny: 31,3g
  • tuky: 40g
  • vláknina: 0,25g
  • sacharidy: 5,8g
    • z toho cukry: 4g

Chutnalo? Prohlédněte si i další recepty!

Ohodnoťte tento recept
[Celkem: 3 Průměr: 5]
Musíte se přihlásit, abyste mohli hlasovat
  • Keto recepty
  • 1 komentář u „Sýrová polévka se slaninou a mletým masem (LCHF, Keto)“

    1. Jitulina napsal:
      25 června, 2020 (9:32 am)

      Kdo ještě nezkusil,moc doporučuji.
      Je skvělá pro celou rodinu.

      Odpovědět

    Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Facebook

    LCHFdieta.cz

    Reklama

    Recepty

    • Dezerty
    • Snídaně
    • Pečivo
    • Hlavní chody
    • Polévky
    • Low Carb cukroví

    Nejnovější příspěvky

    • Low Carb bagel ze 3 ingrediencí
    • Low Carb banana bread
    • Neprůstřelná káva – Bulletproof coffee
    • Ořechové máslo s čokoládou (Low Carb)
    • Low Carb vánočka bez cukru a lepku

    Nejnovější komentáře

    • Anna: Proč jsem začal s Keto dietou
    • Anna: Nebramborový salát
    • Anna: Low Carb brownies (LCHF, Keto)
    • Anna: Low Carb citrónová buchta (LCHF, Keto)
    • Marika: Nebramborový salát

    Doporučujeme

  • Ketomix recenze
  • Srovnání Keto diet
  • © 2023 LCHF & Keto dieta | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme