Přejdi na obsah

LCHF & Keto dieta

Vše o Low Carb a Keto dietě na jednom místě. Přinášíme vám inspirace, rady a tipy na chutné Low Carb recepty a správné dodržování LC & Keto diety.

Menu
  • Co je to LCHF a Keto dieta
  • Blog
  • Low Carb Recepty
    • Dezerty
    • Hlavní chody
    • Pečivo
    • Snídaně
    • Polévky
    • Přílohy
    • Low Carb cukroví
  • Kde nakupovat ❓💡
Menu
lněný chléb

LCHF rychlý lněný chléb (Low Carb, Keto)

Zveřejněno v 29 srpna, 201925 srpna, 2021 od Dan

Low Carb pečivo snadno a rychle? Není problém, vyzkoušejte tento lněný chléb ze semínek, který budete mít rychle hotový a rozhodně si na něm pochutnáte! Vyzkoušet můžete také jeho různé varianty – nebojte se přidat dle libosti bylinky a jiná další semínka.

Výsledný nízkosacharidový chléb můžete použít na přípravu jak sladkých, tak i slaných jídel. Na snídani si tedy můžete s klidem a bez výčitek dát krajíc chleba s máslem, šunkou nebo sýrem. Pro milovníky marmelád je tady také možnost dopřát si chléb s cukr free marmeládou a nebo dokonce LC nutellou!

Skvěle nám zachutnal také jako příloha k slaninovým rolkám s míchanými vajíčky a výborný je také k jakékoliv polévce. Kdykoliv se vám tedy zasteskne po klasickém pečivu, nemusíte se obávat, že “zhřešíte” chlebem z běžné mouky. Tento recept vás v těchto situacích zachrání a podávat ho můžete i v bezlepkových domácnostech.

Pokud vám recept chutnal, nezapomeňte jej ohodnotit. Více ze skvělých, ale i rychlých receptů na low carb high fat pečivo najdete na této stránce.

Počet porcíDoba přípravyDoba pečeníKalorie na porci
10103093

Suroviny na lněný chléb

  • 200g rozmixovaného lněného semínka (za dobrou cenu seženete tady)
  • 5 bílků
  • 3 žloutky
  • 5 lžiček kokosového nebo olivového oleje
  • 1 lžička kypřícího prášku
  • 1 lžička soli
  • 75ml vody

Postup přípravy lněného chleba

  1. Troubu si předehřejeme na 180°C.
  2. Pět bílku vyšleháme do pěny.
  3. V míse smícháme lněnou mouku, kypřící prášek, sůl a olivový nebo kokosový olej.
  4. Přidáme žloutky, vodu a opět dobře promícháme.
  5. Do směsi jemně vmícháme sníh z bílků.
  6. Hotovou směs nalijeme do formy na chleba a pečeme cca 30 minut nebo dozlatova.

Nutriční informace lněného chleba (1/10)

  • kalorie: 93
  • bílkoviny: 7,8
  • tuky: 6,3
  • vláknina: 7,6
  • sacharidy: 0,7
    • z toho cukry: 0,4

Dejte mi vědět jestli vám chutnalo a podívejte se na mé další recepty!

Ohodnoťte tento recept
[Celkem: 6 Průměr: 3.8]

2 komentáře u „LCHF rychlý lněný chléb (Low Carb, Keto)“

  1. Daniela napsal:
    25 srpna, 2021 (12:48 pm)

    Přidala jsem ještě na zkoušku 2 lžíce dýňové mouky a i tak se povedl super.👍

    Odpovědět
    1. Anna napsal:
      26 srpna, 2021 (9:45 am)

      To jsme rádi, že vám chutná! 🙂

      Odpovědět

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Facebook

LCHFdieta.cz

Reklama

Recepty

  • Dezerty
  • Snídaně
  • Pečivo
  • Hlavní chody
  • Polévky
  • Low Carb cukroví

Nejnovější příspěvky

  • Low Carb obalovaný hermelín
  • Low Carb čokoládové kuličky
  • Low Carb kuličky z vlašských ořechů
  • Nepečené skořicové kuličky bez cukru
  • Low Carb brokolicové placky bez mouky

Nejnovější komentáře

  • Anna: Vanilková bábovka bez cukru a mouky (LCHF, Keto)
  • Hanka: Vanilková bábovka bez cukru a mouky (LCHF, Keto)
  • Anna: Nadýchané Keto housky (LCHF, Low Carb)
  • Anna: Low Carb vanilkové rohlíčky (LCHF, Keto)
  • Anna: Nízkosacharidový knedlík z lučiny (Low Carb, Keto)

Doporučujeme

  • Ketomix recenze
  • Srovnání Keto diet
  • © 2022 LCHF & Keto dieta | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme