Přejdi na obsah

LCHF & Keto dieta

Vše o Low Carb a Keto dietě na jednom místě. Přinášíme vám inspirace, rady a tipy na chutné Low Carb recepty a správné dodržování LC & Keto diety.

Menu
  • Co je to LCHF a Keto dieta
  • Blog
  • Low Carb Recepty
    • Dezerty
    • Hlavní chody
    • Pečivo
    • Snídaně
    • Polévky
    • Přílohy
    • Low Carb cukroví
  • Kde nakupovat ❓💡
Menu
kure na paprice

Low Carb kuře na paprice (LCHF, Keto)

Zveřejněno v 6 října, 201927 srpna, 2022 od Dan

Máte rádi kuře na paprice? Uvařte si jej i když jste Low Carb! Pouze vynecháme mouku a omáčka se přirozeně zahustí cibulí a smetanou. Doporučuji podávat s lučinovým knedlíkem.

Počet porcíDoba přípravyDoba vařeníKalorie na porci
310 minut60 minut513

Suroviny na 3 – 4 porce kuřete na paprice

  • 500g kuřecích prs
  • 2 cibule
  • 250ml smetany ke šlehání
  • 500ml vývaru
  • olej
  • máslo
  • 1 lžíce sladké papriky

Postup přípravy kuřete na paprice bez mouky

Kuřecí prsa očistíme a nakrájíme na kostičky. Opepříme, osolíme, přidáme trochu mleté papriky a necháme v lednici odpočinout alespoň jednu hodinu.

Kuřecí prsa osmažíme na oleji v hrnci nebo na dostatečně velké pánvi orestujeme ze všech stran dozlatova.

Kuře si dáme stranou a na másle si usmažíme cibuli, a necháme ji zesklovatět. Přidáme mletou papriku a chvíli smažíme.

Zalijeme vývarem, přidáme osmažené kuře a necháme na mírném ohni vařit cca 30 minut.

Maso si opět dáme stranou a do hrnce s vývarem přidáme smetanu. Hotovou omáčku pak rozmixujeme, chvíli vaříme, než nám smetana zhoustne, přidáme maso zpět do hrnce nebo pánve, chvíli povaříme a můžeme servírovat!

Nutriční informace na jedenu porci (1/3)

  • kalorie: 513,7
  • bílkoviny: 41g
  • tuky: 35g
  • vláknina: 1,2g
  • sacharidy: 6g
    • z toho cukry: 4,7g

Chutnalo? Prohlédněte si i další recepty!

Ohodnoťte tento recept
[Celkem: 4 Průměr: 4.8]
  • Keto recepty
  • Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Facebook

    LCHFdieta.cz

    Reklama

    Recepty

    • Dezerty
    • Snídaně
    • Pečivo
    • Hlavní chody
    • Polévky
    • Low Carb cukroví

    Nejnovější příspěvky

    • Low Carb bagel ze 3 ingrediencí
    • Low Carb banana bread
    • Neprůstřelná káva – Bulletproof coffee
    • Ořechové máslo s čokoládou (Low Carb)
    • Low Carb vánočka bez cukru a lepku

    Nejnovější komentáře

    • Anna: Proč jsem začal s Keto dietou
    • Anna: Nebramborový salát
    • Anna: Low Carb brownies (LCHF, Keto)
    • Anna: Low Carb citrónová buchta (LCHF, Keto)
    • Marika: Nebramborový salát

    Doporučujeme

  • Ketomix recenze
  • Srovnání Keto diet
  • © 2023 LCHF & Keto dieta | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme