Přejdi na obsah

LCHF & Keto dieta

Vše o Low Carb a Keto dietě na jednom místě. Přinášíme vám inspirace, rady a tipy na chutné Low Carb recepty a správné dodržování LC & Keto diety.

Menu
  • Co je to LCHF a Keto dieta
  • Blog
  • Low Carb Recepty
    • Dezerty
    • Hlavní chody
    • Pečivo
    • Snídaně
    • Polévky
    • Přílohy
    • Low Carb cukroví
  • Kde nakupovat ❓💡
Menu
cheddarove susenky

Low Carb sýrové sušenky s cheddarem (LCHF, Keto)

Zveřejněno v 22 února, 202027 srpna, 2022 od Dan

Vyzkoušejte recept na bezlepkové sušenky s minimálním obsahem sacharidů. Se sýrem můžete experimentovat, doporučuji používat vyzrálejší sýry s výraznější chutí. Pochutnejte si!

Počet sušenekDoba přípravyDoba vařeníKalorie na sušenku
2010 minut25 minut107,8

Suroviny na sýrové sušenky

  • 250g mandlové mouky (nejlevněji koupíte tady)
  • 2 vajíčka
  • 80g cheddaru
  • 40g rozpuštěného másla
  • 2 lžičky kypřícího prášku
  • špetka soli

Postup přípravy sýrových sušenek

  1. Troubu si předehřejeme na 180 stupňů.
  2. V míse dobře promícháme mandlovou mouku, kypřící prášek a špetku soli.
  3. Přidáme dvě vejce, rozpuštěné máslo a na jemno nastrouhaný cheddar. Těsto promícháme mixérem nebo pomocí rukou.
  4. Vytvarujeme si kuličky, které rozplácneme a vyskládáme je na plech, v ideálním případě na pečící papír.
  5. Pečeme cca 25 minut, nebo dozlatova.

Nutriční informace na jednu sušenku (1/20)

  • kalorie: 107,8
  • bílkoviny: 4,1g
  • tuky: 10g
  • vláknina: 1g
  • sacharidy: 2,4g
    • z toho cukry: 0,6g

Dejte mi vědět jestli vám chutnalo a podívejte se na mé další recepty!

Ohodnoťte tento recept
[Celkem: 4 Průměr: 3.8]
  • Keto recepty
  • Low Carb vegetariánské recepty
  • Recepty z mandlové mouky
  • 4 komentáře u „Low Carb sýrové sušenky s cheddarem (LCHF, Keto)“

    1. Iveta napsal:
      9 srpna, 2020 (9:20 am)

      včera jsem dělala s goudou,pěkně do křupava a jen se po nich zaprášilo,musela jsem je bránit vlastním tělem,aby na mně vůbec něco zbylo

      Odpovědět
      1. Anna napsal:
        25 listopadu, 2020 (10:51 am)

        Tomu rozumíme, Iveto 😀 Jsou opravdu výborné, to se musí nechat!

        Odpovědět
    2. Ludka napsal:
      19 listopadu, 2020 (5:29 am)

      Sušenky jsou výborné, dělala jsem je jen z poloviční dávky, na vyzkoušení, použila jsem zbytek čedaru ( bylo ho tedy o 2dg víc ) a pekla jen 20minut..Snědly se ještě za tepla 🙂

      Odpovědět
      1. Anna napsal:
        25 listopadu, 2020 (10:50 am)

        Ludko, to máme velkou radost! Nám taky vždycky hned zmizí, jak chutnají. 🙂

        Odpovědět

    Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Facebook

    LCHFdieta.cz

    Reklama

    Recepty

    • Dezerty
    • Snídaně
    • Pečivo
    • Hlavní chody
    • Polévky
    • Low Carb cukroví

    Nejnovější příspěvky

    • Low Carb bagel ze 3 ingrediencí
    • Low Carb banana bread
    • Neprůstřelná káva – Bulletproof coffee
    • Ořechové máslo s čokoládou (Low Carb)
    • Low Carb vánočka bez cukru a lepku

    Nejnovější komentáře

    • Anna: Proč jsem začal s Keto dietou
    • Anna: Nebramborový salát
    • Anna: Low Carb brownies (LCHF, Keto)
    • Anna: Low Carb citrónová buchta (LCHF, Keto)
    • Marika: Nebramborový salát

    Doporučujeme

  • Ketomix recenze
  • Srovnání Keto diet
  • © 2023 LCHF & Keto dieta | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme