Přejdi na obsah

LCHF & Keto dieta

Vše o Low Carb a Keto dietě na jednom místě. Přinášíme vám inspirace, rady a tipy na chutné Low Carb recepty a správné dodržování LC & Keto diety.

Menu
  • Co je to LCHF a Keto dieta
  • Blog
  • Low Carb Recepty
    • Dezerty
    • Hlavní chody
    • Pečivo
    • Snídaně
    • Polévky
    • Přílohy
    • Low Carb cukroví
  • Kde nakupovat ❓💡
Menu
obalovany hermelin

Low Carb obalovaný hermelín

Zveřejněno v 12 dubna, 202227 srpna, 2022 od Dan

Vychutnejte si naši oblíbenou variaci na smažený sýr – Low Carb obalovaný hermelín! Skvělá obědová i večerní pochoutka je zcela bez mouky a bez lepku. Chcete zjistit, v čem se nám nejvíc osvědčilo hermelín obalovat? Čtěte dál náš nízkosacharidový recept a dozvíte se jak na to.

Zkoušeli jsme různé verze “trojobalu” na smaženou nebo pečenou verzi sýru, ale nakonec byla nejlepší ta nejjednodušší. Recept je jen ze tří ingrediencí a jednou z nich už je samotný hermelín. Jaká je tedy zázračná věc, ve které obalit sýr bez mouky a lepku? Lahůdkové droždí! Možná vás napadne: proč ne mandlová mouka? I v té jsme zkoušeli obalovat, ale jak určitě dobře víte, ani klasický sýr či řízek neobalujeme jen v mouce, ale běžně používáme strouhanku. Na ni je sušené lahůdkové droždí mnohem podobnější – obaluje se v něm jedna báseň. Stačí vám na obalování použít už jen vajíčko a luxusní křupavá krusta je na světě! Další dobrou zprávou je, že stejně můžete udělat i Low Carb obalované řízky. A kdo by řízečky nemiloval, že… 🤤

Aby se vám hermelín opravdu vydařil a nevytekl, doporučujeme obalit ve droždí na dvakrát. Jestli máte rádi ostřejší koření, zkuste přidat do suchého droždí špetku pepře, čili nebo pikantního koření na grill. Se sýrem koření skvěle vynikne a můžete recept pokaždé trochu obměnit. My obalovaný hermelín řadíme mezi oblíbená LC hlavní jídla.

Dejte nám do komentářů vědět, jak se vám recept povedl a neváhejte ho sdílet se svými blízkými i světem. Třeba na Facebooku a Instagramu s hashtagem #lchfdietacz nebo označujte @lchfdieta.cz.

Přejeme dobré Low Carb chutnání❣️

Počet hermelínůDoba přípravyDoba pečeníKalorie na 1 hermelín
45 minut20 minut452

Suroviny na Low Carb obalovaný hermelín

  • 4x hermelín
  • 1 vejce
  • 45g lahůdkového droždí

Postup přípravy LC obalovaného hermelínu

  1. Troubu nahřejeme na 185 stupňů.
  2. V jednom hlubokém talíři si vyšleháme vejce. Do druhého talíře nasypeme lahůdkové droždí.
  3. Hermelín nejprve obalíme ve vajíčku, poté v lahůdkovém droždí a pokládáme na plech.
  4. Pečeme cca 20 minut, nebo dokud se nám hermelín nenafoukne.

Nutriční informace na jeden Low Carb obalovaný hermelín (1/4)

  • kalorie: 452
  • bílkoviny: 29g
  • tuky: 35,7g
  • vláknina: 3g
  • sacharidy: 3,5g
    • z toho cukry: 1,5g
Ohodnoťte tento recept
[Celkem: 4 Průměr: 2.5]
  • Keto recepty
  • Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Facebook

    LCHFdieta.cz

    Reklama

    Recepty

    • Dezerty
    • Snídaně
    • Pečivo
    • Hlavní chody
    • Polévky
    • Low Carb cukroví

    Nejnovější příspěvky

    • Low Carb bagel ze 3 ingrediencí
    • Low Carb banana bread
    • Neprůstřelná káva – Bulletproof coffee
    • Ořechové máslo s čokoládou (Low Carb)
    • Low Carb vánočka bez cukru a lepku

    Nejnovější komentáře

    • Anna: Proč jsem začal s Keto dietou
    • Anna: Nebramborový salát
    • Anna: Low Carb brownies (LCHF, Keto)
    • Anna: Low Carb citrónová buchta (LCHF, Keto)
    • Marika: Nebramborový salát

    Doporučujeme

  • Ketomix recenze
  • Srovnání Keto diet
  • © 2023 LCHF & Keto dieta | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme