Přejdi na obsah

LCHF & Keto dieta

Vše o Low Carb a Keto dietě na jednom místě. Přinášíme vám inspirace, rady a tipy na chutné Low Carb recepty a správné dodržování LC & Keto diety.

Menu
  • Co je to LCHF a Keto dieta
  • Blog
  • Low Carb Recepty
    • Dezerty
    • Hlavní chody
    • Pečivo
    • Snídaně
    • Polévky
    • Přílohy
    • Low Carb cukroví
  • Kde nakupovat ❓💡
Menu
citronove susenky1

Citrónové cookies bez cukru (Low Carb, Keto)

Zveřejněno v 5 října, 201927 srpna, 2022 od Dan

Nízkosacharidové citrónové sušenky bez cukru a bez lepku, které se hodí ke Keto a Low Carb dietě. Když jsem je vyzkoušel poprvé, překvapily mě jak jsou svěží a hned byly pryč!

Pokud budete chtít vyzkoušet i jinou verzi cookies, vyzkoušejte recept na máslové cookies s čokoládou nebo cookies z arašídového másla.

Počet porcíDoba přípravyDoba pečeníKalorie na porci
125 minut15 minut152

Suroviny na Low Carb citronové cookies

Sušenky

  • 55g másla
  • 55g lučiny
  • 200g mandlové mouky (za dobrou cenu koupíte tady)
  • 1 vajíčko
  • 30g erythritolu
  • 4 lžičky šťávy z citrónu
  • nastrouhaná kůra z jednoho citrónů BIO

Poleva

  • 30g erythritolu
  • 2 lžičky šťávy z citrónu

Postup přípravy citronových sušenek

  1. V míse nebo mixéru smícháme 4 lžičky citrónové šťávy, citrónovou kůru máslo, lučinu a erythritol, vše mixujeme do té doby něž se nám směs spojí.
  2. Přidáme vajíčko a opět mixujeme, jako poslední přidáme mandlovou mouku.
  3. Hotovou směs dáme odpočinout alespoň na 30 minut do lednice.
  4. Troubu předehřejeme na 180 stupňů.
  5. Pomocí rukou nebo lžiček vytvarujeme jednotlivé sušenky (12 ks) a dáme péct na 15 minut nebo než se upečou dozlatova.
  6. Vyndáme z trouby a necháme vychladnout, a mezitím si připravíme citrónovou polevu.
  7. V misce si smícháme citrónovou šťávu a erythritol, v tomto případě je lepší použít moučku, ale tentokrát se mi jo nepovedlo sehnat. Polevou potřeme jednotlivé sušenky a máme hotovo!

Nutriční informace na jednu cookie (1/12)

  • kalorie: 152
  • bílkoviny: 4,3g
  • tuky: 14,6g
  • vláknina: 1,4g
  • sacharidy: 3,4g
    • z toho cukry: 1g

Chutnalo? Prohlédněte si i další recepty!

Ohodnoťte tento recept
[Celkem: 2 Průměr: 5]
  • Keto sladké
  • Low Carb vegetariánské recepty
  • Low Carb velikonoční recepty
  • Recepty z mandlové mouky
  • 2 komentáře u „Citrónové cookies bez cukru (Low Carb, Keto)“

    1. Jiřina napsal:
      25 května, 2021 (6:06 pm)

      Moc dobré křehké sušeny s citronovou vůní a recept sedí není potřeba nic upravovat.

      Odpovědět
      1. Anna napsal:
        9 června, 2021 (1:54 pm)

        Děkujeme a přejeme další povedené pečení.

        Odpovědět

    Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Facebook

    LCHFdieta.cz

    Reklama

    Recepty

    • Dezerty
    • Snídaně
    • Pečivo
    • Hlavní chody
    • Polévky
    • Low Carb cukroví

    Nejnovější příspěvky

    • Low Carb bagel ze 3 ingrediencí
    • Low Carb banana bread
    • Neprůstřelná káva – Bulletproof coffee
    • Ořechové máslo s čokoládou (Low Carb)
    • Low Carb vánočka bez cukru a lepku

    Nejnovější komentáře

    • Anna: Proč jsem začal s Keto dietou
    • Anna: Nebramborový salát
    • Anna: Low Carb brownies (LCHF, Keto)
    • Anna: Low Carb citrónová buchta (LCHF, Keto)
    • Marika: Nebramborový salát

    Doporučujeme

  • Ketomix recenze
  • Srovnání Keto diet
  • © 2023 LCHF & Keto dieta | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme