Vše o Low Carb a Keto dietě na jednom místě. Přinášíme vám inspirace, rady a tipy na chutné Low Carb recepty a správné dodržování LC & Keto diety.
Ať už s nízkosacharidovou stravou začínáte nebo jen hledáte zpestření svého jídelníčku, zde najdete low carb a keto recepty, které chutnají a zasytí. Bohaté na živiny, ale také na rozmanité chutě. Oblíbené verze klasických jídel, dezerty a dokonce gluten free pečivo. To vše na jednom místě!
Nechte se inspirovat pro přípravu nápaditých obědů, večeří v podobě nízkosacharidových hlavních chodů. Objevte výtečné a jednoduché LC přílohy, kterými překvapíte u každého stolu. Ať už rádi trávíte čas přípravou jídel nebo jste naopak příznivci jídelních rychlovek, zde si přijdete na své.
Vařit bez cukru a mouky s našimi recepty není žádná věda! Lehce si připravíte i jídla, která by pro vás jinak byla na LC zakázaným ovocem. V low carb, keto a nízkosacharidové úpravě si připravíte například knedlíky, pizzu nebo “bramborovou” kaši a bez výčitek. Pravidelně pro vás přidáváme ta nejlepší řešení pro recepty na low carb stravování, se kterými pro vás bude nízkosacharidové jídlo hračka.
Vege quiche s kozím sýrem a červenou řepou je tou správnou volbou! Proč? Pokud hledáte výborný nízkosacharidový recept, který nejen skvěle chutná, ale i skvěle vypadá, pak je tento vege quiche bez lepku tím pravým. Quiche patří mezi oblíbené pokrmy, které se hodí na oběd, večeři nebo i jako občerstvení na piknik. Kombinace jemného kozího…
Lahodné čokoládové brownies z kokosové mouky a bez cukru je váš nový oblíbený dezert, který si můžete dopřát i když spěcháte!
Pikantní hovězí mleté maso na kokosovém mléce s fazolkami je jídlo, které vás zasytí i zahřeje!
Galetka je tradiční francouzský dezert, který se vyznačuje svou rustikální elegancí. Jednoduchost tohoto koláče umožňuje vyniknout bohatým chutím sezónního ovoce, a právě tato varianta se švestkami a mandlovým těstem je skvělým příkladem, jak snadno přizpůsobit klasiku do nízkosacharidové a bezlepkové podoby. Šťavnaté švestky dodávají sladkou, lehce nakyslou chuť, která je krásně vyvážená jemným křehkým těstem…
Recept na ricottový koláč bez cukru a mouky, který je inspirován italským koláčem Pastiera Napoletana. Vychutnejte si středomořské dezerty v pohodlí domova!
Doplňovat proteiny jednoduše a chutně lze i pomocí tohoto proteinového pečiva, které má navíc nízký obsah jednoduchých cukrů a sacharidů. Pokud jste na nízkosacharidové dietě, určitě víte, že najít vhodné pečivo může být výzva. Běžný chleba je plný sacharidů, které mohou rychle zvýšit hladinu cukru v krvi. Proto je skvělou alternativou toto low carb proteinové…
Low Carb Pavlova bez cukru s lahodným jahodovým mascarpone krémem si můžete vychutnat i doma! Tento křehký dezert je velmi jednoduchý na přípravu a bez cukru ho zvládnete stejně dobře jako originál. Tato nádherná dezertní lahůdka vám umožní si vychutnat sladké chvíle bez přebytečných cukrů. Pokud milujete lehkých a chutné dezerty plné ovocné a krémové…
Máte chuť na rychlou sladkou snídani, oběd nebo i večeři? Zkuste náš recept na palačinky bez mouky a cukru! Ano, palačinky s tímhle složením si budete s klidem moct vychutnávat ráno, v poledne i večer. Jsou plné zdravých proteinů a potřebných tuků, takže vás zasytí a ještě si dopřejete sladkou chuť bez výčitek a obav…
Tvarohový koláč bez mouky a bez cukru je perfektním způsobem, jak si vychutnat sladkou chuť bez vysokého obsahu sacharidů. A to my máme rádi! S tímhle receptem určitě nešlápnete vedle, když si chcete zdravě ale pořádně zamlsat, aniž byste měli pocit, že se musíte v něčem omezovat. Tento tvarohový koláč bez cukru totiž chutná jako…
Segedínský guláš chutně jednoduše, bez mouky a bez cukru! Pokud jste se dostali na stránky našeho blogu, nejspíš patříte k těm, kteří se snaží držet zdravý životního styl a zahrnout do své stravy co nejméně nezdravého. Rozhodli jsme se přinést vám recept na segedínský guláš, který je bez mouky a bez cukru, a tím pádem…