Přejdi na obsah

LCHF & Keto dieta

Vše o Low Carb a Keto dietě na jednom místě. Přinášíme vám inspirace, rady a tipy na chutné Low Carb recepty a správné dodržování LC & Keto diety.

Menu
  • Co je to LCHF a Keto dieta
  • Blog
  • Low Carb Recepty
    • Dezerty
    • Hlavní chody
    • Pečivo
    • Snídaně
    • Polévky
    • Přílohy
    • Low Carb cukroví
  • Kde nakupovat ❓💡
Menu
citronovy kolac

Low Carb svěží citrónové řezy (LCHF, Keto)

Zveřejněno v 6 listopadu, 201927 srpna, 2022 od Dan

Nepřekonatelně svěží a jednoduché citrónové řezy v nízkosacharidové verzi. Pokud máte rádi chuť citrónu a nadýchaného těsta, určitě jej vyzkoušejte!

Počet porcíDoba přípravyDoba pečeníKalorie na porci
1010 minut55 minut198,7

Suroviny na Low Carb citrónové řezy

Korpus

  • 100g másla
  • 100g mandlové mouky (koupíte tady)
  • 50g erythritolu (koupíte tady)
  • špetka soli

Citrónové těsto

  • 75g mandlové mouky
  • 100g erythritolu
  • šťáva ze 3 citrónů
  • 3 vajíčka

Pokud máte raději méně kyselosti, doporučuji přidat šťávu jen ze dvou nebo jednoho citrónu. Jestli máte rádi vanilku, přidejte do korpusu vanilkový extrakt.

Postup přípravy citrónových řezů

Korpus

  1. Troubu si nahřejeme na 175 stupňů.
  2. Rozpustíme máslo a v míse ho smícháme s mandlovou moukou, erythritolem a špetkou soli.
  3. Směs vlijeme do plechu 20x20cm a pečeme 20 minut.
  4. Po upečení necháme alespoň 10 minut vychladnout.

Citrónové těsto

  1. V míse smícháme šťávu ze tří citrónů, mandlovou mouku, erythritol a vajíčka.
  2. Pořádně promícháme, až bude směs hladká nalijeme ji na krustu.
  3. Pečeme dalších 25 minut a máme hotovo.

S krájením počkejte alespoň dalších 30 minut.

Nutriční informace na jeden kousek (1/10)

  • kalorie: 198,7
  • bílkoviny: 5,4g
  • tuky: 19,3g
  • vláknina: 1,4g
  • sacharidy: 3,6g
    • z toho cukry: 1g

Chutnalo? Prohlédněte si i další recepty!

Ohodnoťte tento recept
[Celkem: 7 Průměr: 2.3]
  • Keto sladké
  • Low Carb vegetariánské recepty
  • Low Carb velikonoční recepty
  • Recepty z mandlové mouky
  • Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Facebook

    LCHFdieta.cz

    Reklama

    Recepty

    • Dezerty
    • Snídaně
    • Pečivo
    • Hlavní chody
    • Polévky
    • Low Carb cukroví

    Nejnovější příspěvky

    • Low Carb bagel ze 3 ingrediencí
    • Low Carb banana bread
    • Neprůstřelná káva – Bulletproof coffee
    • Ořechové máslo s čokoládou (Low Carb)
    • Low Carb vánočka bez cukru a lepku

    Nejnovější komentáře

    • Anna: Proč jsem začal s Keto dietou
    • Anna: Nebramborový salát
    • Anna: Low Carb brownies (LCHF, Keto)
    • Anna: Low Carb citrónová buchta (LCHF, Keto)
    • Marika: Nebramborový salát

    Doporučujeme

  • Ketomix recenze
  • Srovnání Keto diet
  • © 2023 LCHF & Keto dieta | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme