Přejdi na obsah

LCHF & Keto dieta

Vše o Low Carb a Keto dietě na jednom místě. Přinášíme vám inspirace, rady a tipy na chutné Low Carb recepty a správné dodržování LC & Keto diety.

Menu
  • Co je to LCHF a Keto dieta
  • Blog
  • Low Carb Recepty
    • Dezerty
    • Hlavní chody
    • Pečivo
    • Snídaně
    • Polévky
    • Přílohy
    • Low Carb cukroví
  • Kde nakupovat ❓💡
Menu
palacinky

Low Carb palačinky s mandlovou moukou (LCHF, Keto)

Zveřejněno v 2 listopadu, 201927 srpna, 2022 od Dan

Nevíte, co na snídani pří nízkosacharidové stravě? Nyní už budete mít jasno! Vyzkoušejte tyto výborné Keto palačinky. Můžete je zkusit s Low Carb marmeládou, Low Carb Nutellou, nebo jen tak s čerstvým ovocem a šlehačkou.

Počet porcíDoba přípravyDoba smaženíKalorie na porci
2104337

Suroviny na Low Carb palačinky

  • 2 vajíčka
  • 60g smetany ke šlehání
  • 60g mandlové mouky (koupíte tady)
  • 2 lžičky erythritolu (koupíte tady)
  • 1/4 lžičky kypřícího prášku
  • špetka soli
  • máslo na usmažení
  • marmeláda, ovoce, šlehačka dle chuti

Postup přípravy LCHF palačinek

  1. V míse dobře promícháme žloutky z vajíček, smetanu na šlehání, erythritol a špetku soli.
  2. V malé misce smícháme mandlovou mouku s kypřícím práškem a dobře promícháme. Nalijeme do tekuté směsi a opět dobře promícháme.
  3. Elektrickým mixérem si vyšleháme bílky na sníh, ten pomalu vmícháme do směsi.
  4. Z hotové směsi uděláme 6 menších palačinek (2 porce).
  5. Smažíme na mírném ohni cca 2 minuty z každé strany.
  6. Ozdobíme, naplníme a máme hotovo!

Nutriční informace na jednu porci (1/2)

  • kalorie: 337
  • bílkoviny: 13g
  • tuky: 31g
  • vláknina: 2g
  • sacharidy: 7g
    • z toho cukry: 2,5g

Chutnalo? Prohlédněte si i další dezerty!

Ohodnoťte tento recept
[Celkem: 9 Průměr: 4.7]
  • Keto sladké
  • Low Carb vegetariánské recepty
  • Recepty z mandlové mouky
  • Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Facebook

    LCHFdieta.cz

    Reklama

    Recepty

    • Dezerty
    • Snídaně
    • Pečivo
    • Hlavní chody
    • Polévky
    • Low Carb cukroví

    Nejnovější příspěvky

    • Vege Quiche s kozím sýrem (bez mouky)
    • Čokoládové brownies s kokosovou moukou
    • Pikantní hovězí s kokosovým mlékem a zelenými fazolkami
    • Mandlová galetka se švestkami
    • Zdravý ricottový koláč inspirovaný Itálií (Low Carb, bez lepku)

    Nejnovější komentáře

    • Anna: Low Carb banana bread
    • Petr: Low Carb banana bread
    • Anna: Nízkosacharidový knedlík z lučiny (Low Carb, Keto)
    • Anna: Low Carb citrónová buchta (LCHF, Keto)
    • Marky: Low Carb citrónová buchta (LCHF, Keto)

    Doporučujeme

  • Ketomix recenze
  • Srovnání Keto diet
  • © 2024 LCHF & Keto dieta | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme