Nevíte, co na snídani pří nízkosacharidové stravě? Nyní už budete mít jasno! Vyzkoušejte tyto výborné Keto palačinky. Můžete je zkusit s Low Carb marmeládou, Low Carb Nutellou, nebo jen tak s čerstvým ovocem a šlehačkou.
| Počet porcí | Doba přípravy | Doba smažení | Kalorie na porci |
| 2 | 10 | 4 | 337 |
Suroviny na Low Carb palačinky
- 2 vajíčka
- 60g smetany ke šlehání
- 60g mandlové mouky (koupíte tady)
- 2 lžičky erythritolu (koupíte tady)
- 1/4 lžičky kypřícího prášku
- špetka soli
- máslo na usmažení
- marmeláda, ovoce, šlehačka dle chuti
Postup přípravy LCHF palačinek
- V míse dobře promícháme žloutky z vajíček, smetanu na šlehání, erythritol a špetku soli.
- V malé misce smícháme mandlovou mouku s kypřícím práškem a dobře promícháme. Nalijeme do tekuté směsi a opět dobře promícháme.
- Elektrickým mixérem si vyšleháme bílky na sníh, ten pomalu vmícháme do směsi.
- Z hotové směsi uděláme 6 menších palačinek (2 porce).
- Smažíme na mírném ohni cca 2 minuty z každé strany.
- Ozdobíme, naplníme a máme hotovo!
Nutriční informace na jednu porci (1/2)
- kalorie: 337
- bílkoviny: 13g
- tuky: 31g
- vláknina: 2g
- sacharidy: 7g
- z toho cukry: 2,5g
Chutnalo? Prohlédněte si i další dezerty!
[Celkem: 5 Průměr: 4.4]