Vše o Low Carb a Keto dietě na jednom místě. Přinášíme vám inspirace, rady a tipy na chutné Low Carb recepty a správné dodržování LC & Keto diety.
Chcete začít s Low Carb stravou, ale nevíte jak nebo už jste začali a nejste si jistí, jestli na to jdete dobře? Připravili jsme pro vás pár tipů, co jíst s jednoduchým návodem v podobě vzorového jídelníčku Low Carb diety. V tomto článku najdete inspiraci nízkosacharidových jídel, která si můžete naplánovat a bude pro vás…
Patříte mezi ty, co si Low Carb stravu užívají, ale chybí vám přílohy a těstoviny, na které jste byli zvyklí? I na toto je řešení – vyzkoušeli jsme za vás produkty Slim Pasta, které jsou nízkosacharidovou a nízkokalorickou alternativou příloh. Objednali jsme rovnou z kategorie “Výhodné balíčky” a s chutí se pustili do zkoušení různých…
Pro všechny z nás, kteří jsme na nízkosacharidové stravě, je důležité mít ty správné zdroje surovin, a ještě důležitější je mít ověřené místo, kde je nakupovat. Proto je pro nás přirozené dělat průzkum nabídky e-shopů s Low Carb i keto surovinami a potravinami. Tím asi nejčastěji vyhledávaným produktem na Low Carbu je mandlová mouka. A…
Při přechodu na nízkosacharidovou stravu může tělo reagovat na změnu různými způsoby. Některé jedince v prvních dnech může potkat takzvaná sacharidová (Keto) chřipka. Mezi její nejčastější příznaky řadíme bolest hlavy, únavu a někdy také závratě. V následujících řádcích si popíšeme jednotlivé příznaky sacharidové chřipky a způsoby jak je co nejvíce zmírnit. Příznaky sacharidové chřipky Nízkosacharidová…
Chystáte se na Vánoce nebo jiné svátky a hlavou se vám honí, kde najdete ty nejlepší recepty na low carb cukroví? Vybrali jsme pro vás pět top nízkosacharidových receptů na low carb a keto cukroví, které vám zjednoduší přípravu na jakékoliv svátky! Ať už hledáte vánoční cukroví nebo cukroví velikonoční, v tomto článku najdete inspiraci…
Tento blog jsem založil, protože bych rád sdílel svoje osobní zkušenosti s keto dietou. Hlavním důvodem, proč jsem začal psát je to, že pro anglicky nemluvící lidi je skoro nemožné dohledat informace o keto dietě a pokud nějaké najdou obvykle se dostanou na stránky s proteinovou dietou, která nemá s keto a lchf nic společného….