Pokud jste milovníky cookies, tak jako my, potom jste na správné adrese! Přinášíme vám recept na Low Carb arašídovo mandlové cookies, které přináší chuť a zasycení bez kompromisů.
Cookies jsou v kuchyni často oblíbené pro svou nenáročnou a rychlou přípravu. Stejně je tomu tak i v případě tohoto receptu na LC arašídovo mandlové cookies. Pro jeho přípravu vám vystačí šest základních ingrediencí a v kuchyni strávíte jejich chystáním pouhých 20 minut – potom si už jen vychutnáváte! Recept je nejen bez cukru, ale také se skvěle hodí těm, co se stravují bez lepku a nechtějí si odepřít dobroty.
Další výhodou těchto křehkých LC cookies je, že neobsahují jen takzvané “prázdné kalorie”, ale doopravdy se z nich najíte. Nehrozí tak, že byste měli potřebu dojídat se nezdravými sladkostmi. Low Carb arašídovo mandlové cookies oceníte i na cestách či jako svačinu do práce nebo do školy. Nakonec doporučíme pří výběru arašídového másla sledovat jeho složení. Některá másla bývají doslazovaná nebo obsahují sůl, která ne každému chutná a navíc by pak u cukrfree cookies převážila slaná chuť.
Jestli vám recept na tyto sugar free a gluten free cookies bez mouky zachutnal, nezapomeňte jej ohodnotit nebo nám napsat komentář. A určitě vyzkoušejte další naše recepty! Dobrou chuť.
| Počet sušenek | Doba přípravy | Doba pečení | Kalorie na sušenku |
| 15 | 10 minut | 10 minut | 95 |
Suroviny na LC arašídovo mandlové cookies
- 130g arašídového másla (za skvělou cenu tady)
- 100g mandlové mouky (nejlevněji koupíte tady)
- 50g erythritolu (koupíte tady)
- 1 vejce
- 1 lžička prášku do pečení
- 1 lžička vanilkového extraktu
Postup nízkosacharidových cookies
- Troubu nahřejeme na 175 stupňů.
- Ve velké míse promícháme pomocí vidličky všechny suroviny dohromady.
- Těsto můžeme rozdělit na 15 stejných dílů, ze kterých si vytvarujeme kuličky, které položíme na plech a rozplácneme vidličkou. Sušenky můžeme také posypat mořskou solí.
- Pečeme přibližně 10 minut.
- Po vytažení z trouby necháme vychladnout a můžeme podávat.
Nutriční informace na jednu sušenku (1/15)
- kalorie: 95
- bílkoviny: 3,9g
- tuky: 8,3g
- vláknina: 0,5g
- sacharidy: 3g
- z toho cukry: 0,7g