Komentáře: Proč jsem začal s Keto dietou https://lchfdieta.cz/proc-jsem-zacal-s-keto-dietou/ Vše o Low Carb a Keto dietě na jednom místě. Přinášíme vám inspirace, rady a tipy na chutné Low Carb recepty a správné dodržování LC & Keto diety. Fri, 06 Jan 2023 17:27:32 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8 Od: Anna https://lchfdieta.cz/proc-jsem-zacal-s-keto-dietou/#comment-561 Fri, 06 Jan 2023 17:27:32 +0000 http://lchfdieta.cz/?p=35#comment-561 Odpověď na Martina.

Milá Martino, záleží, jak si nastavíte horní hranici denního příjmu sacharidů. Ideální je držet se do 100g/den sacharidů. Pokud chcete držet stravu s co nejméně sacharidy – Keto stravu – snězte denně do 50g sacharidů. Od 50 do 100 gramů je to pák méně striktní nízkosacharidová dieta – Low Carb. Můžete se inspirovat v našem týdenním jídelníčku, kde jsou vypsané hodnoty v číslech: Low Carb jídelníček na týden

Ať se daří! 🙂

]]> Od: Martina https://lchfdieta.cz/proc-jsem-zacal-s-keto-dietou/#comment-550 Tue, 29 Nov 2022 05:50:12 +0000 http://lchfdieta.cz/?p=35#comment-550 Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, kolik sacharidů za den můžu sníst ?
Děkuji

]]>